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孩沒有腰是家長的“共識”，缺鈣會導(dǎo)致腿疼是大眾“常識”，年輕人的態(tài)度是放縱，成年人的健康是克制。

大眾傾向于以習(xí)慣指導(dǎo)生活，對健康知識的了解卻往往亟待科普。

近年來，骨關(guān)節(jié)健康問題已日趨年輕化，但大眾認(rèn)知往往還是將它歸于“老年人專屬”。

日前，鈣爾奇聯(lián)合線下連鎖藥店健之佳和漱玉發(fā)起了一次街頭采訪式調(diào)研（點(diǎn)擊查看街訪視頻），發(fā)現(xiàn)996上班族、超重人群和健身人士都存在一定程度的關(guān)節(jié)不適問題。

需要關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)的人群還有哪些人？什么場景更容易引發(fā)骨關(guān)節(jié)不適？關(guān)節(jié)護(hù)理消費(fèi)市場的發(fā)展將去何處？

9月22日，第一財(cái)經(jīng)商業(yè)數(shù)據(jù)中心（CBNData）聯(lián)合阿里健康、鈣爾奇發(fā)布了《骨關(guān)節(jié)健康白皮書》（以下簡稱CBNData《報(bào)告》，點(diǎn)擊閱讀原文查看完整內(nèi)容），從國民骨關(guān)節(jié)健康狀況出發(fā)，洞察需重點(diǎn)養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)人群的生活狀態(tài)與骨關(guān)節(jié)問題，發(fā)現(xiàn)線上骨關(guān)節(jié)護(hù)理消費(fèi)趨勢。

圖片來源：《骨關(guān)節(jié)健康白皮書》

超七成人群存在關(guān)節(jié)不適，

正確護(hù)理知識有待科普

國民消費(fèi)水平的提高、消費(fèi)者健康意識覺醒，讓“身體健康”成為大眾最關(guān)心的問題之一。在眾多健康問題中，骨關(guān)節(jié)疾病已成為國民健康前十大困擾，骨關(guān)節(jié)不適成常見問題，根據(jù)CBNData調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，超7成未確診骨關(guān)節(jié)問題的人群存在關(guān)節(jié)不適的情況。

引起關(guān)節(jié)不適的原因有多種，生活習(xí)慣與氣候?qū)﹃P(guān)節(jié)問題的出現(xiàn)影響頗深。在辦公室久坐、長時間經(jīng)歷陰雨季節(jié)、入冬時天氣轉(zhuǎn)冷等情況下最常出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)不適的狀況，而腰部、膝蓋和頸部是最容易產(chǎn)生關(guān)節(jié)不適的三大部位。

圖片來源：《骨關(guān)節(jié)健康白皮書》

骨關(guān)節(jié)不適的困擾帶來大眾對關(guān)節(jié)呵護(hù)的關(guān)注，大部分關(guān)節(jié)不適人群會盡量避免造成關(guān)節(jié)損傷的行為出現(xiàn)，進(jìn)行定期的檢查與保健。然而，對關(guān)節(jié)呵護(hù)并沒有達(dá)成全民共識，仍有部分大眾認(rèn)為關(guān)節(jié)不適只是由于疲勞引起的小問題。

與此同時，大眾正確的骨關(guān)節(jié)護(hù)理知識相對缺乏，根據(jù)CBNData關(guān)于骨關(guān)節(jié)護(hù)理補(bǔ)劑的大眾認(rèn)知調(diào)查，僅有20%受訪者知道氨糖和軟骨素是有效的保健品，而超六成受訪者錯誤地認(rèn)為骨關(guān)節(jié)不適是由缺鈣導(dǎo)致的。

圖片來源：《骨關(guān)節(jié)健康白皮書》

關(guān)節(jié)問題不只是“老年人專屬”

多人群骨關(guān)節(jié)健康自評低

骨關(guān)節(jié)問題影響人群廣泛，受年齡、生活習(xí)慣、地區(qū)環(huán)境等影響帶來不同的困擾，根據(jù)CBNData調(diào)研顯示，中老年人、白領(lǐng)上班族、運(yùn)動愛好者、超重人士、濕寒地區(qū)和家務(wù)勞動人群認(rèn)為自己骨關(guān)節(jié)健康程度較低。

1、中老年護(hù)理行動力MAX，關(guān)節(jié)保健市場潛力大

年齡增長對中老年人群骨關(guān)節(jié)問題影響較大，32%的中老年人（70前人群）已確診存在關(guān)節(jié)問題。相比其他代際人群，中老年人膝蓋、髖關(guān)節(jié)、手腕、肩膀及手肘關(guān)節(jié)更易產(chǎn)生不適的情況，在手提重物、下蹲站起、陰雨天等情況下更容易感知到關(guān)節(jié)不適。

圖片來源：《骨關(guān)節(jié)健康白皮書》

骨骼脆弱、受骨關(guān)節(jié)問題影響較大的中老年群體，更加積極關(guān)注關(guān)節(jié)的護(hù)理和保健，他們更注意關(guān)節(jié)的保暖呵護(hù)，并且相對于其他年輕代際有更強(qiáng)的購買軟骨素和氨糖進(jìn)行骨關(guān)節(jié)保健的意識。

雖然中老年群體相對于其他代際具有更淵博的關(guān)節(jié)護(hù)理知識和更高的護(hù)理行動力，但從整體來看，近7成中老年群體尚未具有正確的關(guān)節(jié)護(hù)理知識，同時也僅有27%的中老年人購買了氨糖。中老年人群以及整體大眾的科學(xué)關(guān)節(jié)護(hù)理意識有待加強(qiáng)。

圖片來源：《骨關(guān)節(jié)健康白皮書》

2、996“不良惡習(xí)”多，高跟鞋帶來膝蓋困擾

白領(lǐng)上班族在久坐不運(yùn)動、長時間低頭彎腰等不良習(xí)慣的影響下，出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)不適比例高于整體人群，白領(lǐng)女性出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)不適現(xiàn)象的比例高達(dá)82%，高于白領(lǐng)男性的78%。

盡管白領(lǐng)女性更注重正確的生活習(xí)慣及姿勢，然而受更常低頭、久坐的影響，白領(lǐng)女性比男性更多的感到腰部、頸椎與肩膀關(guān)節(jié)的不適。

同時，白領(lǐng)女性穿高跟鞋帶來膝蓋不適的現(xiàn)象普遍出現(xiàn)，CBNData調(diào)研發(fā)現(xiàn)，超半數(shù)白領(lǐng)女性日常穿高跟鞋上班，32%的白領(lǐng)女性一周甚至需要穿三次以上。高頻穿高跟鞋的白領(lǐng)女性比不穿高跟鞋人群具有更高的膝蓋關(guān)節(jié)不適的情況。

圖片來源：《骨關(guān)節(jié)健康白皮書》

3、健康運(yùn)動需科學(xué)適度，力量訓(xùn)練易關(guān)節(jié)受傷

健康意識的升級推動國民運(yùn)動浪潮的興起，大眾運(yùn)動健康行為已成日常習(xí)慣，CBNData調(diào)研顯示，超八成受訪者有日常運(yùn)動的習(xí)慣，其中41%的運(yùn)動愛好者每周運(yùn)動三天以上。

運(yùn)動人群增加帶來多樣化的運(yùn)動方式的出現(xiàn)，在各種類型的運(yùn)動中，跑步、慢走、球類運(yùn)動最受大眾喜愛。

圖片來源：《骨關(guān)節(jié)健康白皮書》

運(yùn)動帶來健康生活習(xí)慣的同時，不正確的運(yùn)動方式使得運(yùn)動愛好者更常感覺到腰部和膝蓋關(guān)節(jié)上的不適。而不同類型的運(yùn)動方式在豐富運(yùn)動生活之外，也增加了關(guān)節(jié)不適和受傷的可能，64%熱愛跑步的人群曾經(jīng)有過關(guān)節(jié)不適或受傷。

而近95%參與健身房力量訓(xùn)練的運(yùn)動愛好者出現(xiàn)關(guān)節(jié)問題和受傷的現(xiàn)象，使得健身房力量訓(xùn)練成為最容易帶來關(guān)節(jié)問題的運(yùn)動。

4、“超重”給關(guān)節(jié)施壓，人群護(hù)理意識尚還淺薄

肥胖是當(dāng)代大眾較為關(guān)心的亞健康問題，在CBNData調(diào)研中，近四成受訪者表示過重或肥胖給自己帶來了困擾。超重人群除了會有高血壓等健康問題，在關(guān)節(jié)上也有相比整體人群更容易產(chǎn)生不適的情況。

過高的體重給關(guān)節(jié)帶來很大壓力，尤其是在下肢關(guān)節(jié)上，超重人士更可能出現(xiàn)下蹲后難以站起、小跑或快走時關(guān)節(jié)刺痛等問題，在膝蓋和髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適的占比相較于整體人群也更高。

已經(jīng)出現(xiàn)的骨關(guān)節(jié)不適的現(xiàn)象，并沒有引起超重人群對關(guān)節(jié)呵護(hù)的重視，11%的超重人士更傾向于認(rèn)為關(guān)節(jié)不適是疲勞引起的小問題，可以依靠休息而得到緩解。在對骨關(guān)節(jié)的護(hù)理上，他們對于運(yùn)動前認(rèn)真熱身、購買軟骨素與氨糖進(jìn)行保健的比例均低于整體人群。

圖片來源：《骨關(guān)節(jié)健康白皮書》

5、氣候變化“作祟”下，寒濕地區(qū)易感關(guān)節(jié)不適

?氣候變化會加劇關(guān)節(jié)不適的感覺，其中濕度是加重關(guān)節(jié)問題的主要影響因素，CBNData調(diào)研發(fā)現(xiàn)，68%的關(guān)節(jié)病患者表示氣候變化會導(dǎo)致關(guān)節(jié)不適的感覺加重。

圖片來源：《骨關(guān)節(jié)健康白皮書》

低溫高濕氣候最容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)不適癥狀的出現(xiàn)，我國西北、西南、華南及東北地區(qū)居民在入冬期、冬春交替低溫又下雨的季節(jié)、春季潮濕環(huán)境下，更容易感知到關(guān)節(jié)不適。

6、家務(wù)勞動會引發(fā)關(guān)節(jié)不適，大眾普遍持“漠視”態(tài)度

家務(wù)勞動是日常生活中的常見狀態(tài)，在各種家務(wù)場景中，最頻繁的彎腰打掃和洗菜、切菜最容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適。

對于80后、70后及70前人群來說，在家勞動時出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適的現(xiàn)象，受家務(wù)時長的影響，超過三成70后及70前人群會花費(fèi)一小時至兩小時做家務(wù)，而這也是最容易引起關(guān)節(jié)不適感覺的時長。

家務(wù)勞動與大眾的日常生活密切相關(guān)，使得大眾在家務(wù)勞動中保護(hù)關(guān)節(jié)的意識較為薄弱，CBNData《報(bào)告》指出，57%的受訪者在家務(wù)勞動中從來沒有注意過關(guān)節(jié)保護(hù)，尤其對于90后來說，關(guān)節(jié)不適給年輕的他們帶來較少的困擾，因此近八成90后在家務(wù)勞動中從來沒有過保護(hù)關(guān)節(jié)的意識和行為。

圖片來源：《骨關(guān)節(jié)健康白皮書》

養(yǎng)生氪金族來襲

90、95后貢獻(xiàn)骨關(guān)節(jié)市場四成消費(fèi)

骨關(guān)節(jié)問題帶來眾多困擾的情境下，大眾對骨關(guān)節(jié)的護(hù)理愈發(fā)重視，對骨關(guān)節(jié)護(hù)理要“未病先防”的觀念強(qiáng)烈。近一半消費(fèi)者會以預(yù)防為目的購買骨關(guān)節(jié)護(hù)理用品。

CBNData調(diào)研顯示，線上骨關(guān)節(jié)護(hù)理相關(guān)用品消費(fèi)近三年復(fù)合增速已超過40%，同時，年輕的90后和95后開始加入骨關(guān)節(jié)護(hù)理人群，愿意“重金”買健康的他們，貢獻(xiàn)了骨關(guān)節(jié)市場的四成消費(fèi)，其中90后人均消費(fèi)最高，95后消費(fèi)增速最為明顯。

圖片來源：《骨關(guān)節(jié)健康白皮書》

針對骨關(guān)節(jié)炎引起的疼痛，可局部涂抹外用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等；根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會推薦，長期養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)，可每日攝入1500mg氨糖。

調(diào)研數(shù)據(jù)也顯示出“氨糖產(chǎn)品”的消費(fèi)熱度。CBNData調(diào)研了骨關(guān)節(jié)護(hù)理用品消費(fèi)者的消費(fèi)偏好，85%受訪者偏好服用氨糖和軟骨素來呵護(hù)關(guān)節(jié)健康。專業(yè)的線下藥店是超七成消費(fèi)者偏好的購買氨糖渠道。同時，80%的消費(fèi)者已經(jīng)養(yǎng)成長期服用氨糖護(hù)理關(guān)節(jié)的良好習(xí)慣，會堅(jiān)持每周服用至少五次以上。