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    奶粉中需要添加DHA和AA嗎?

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    2012.08.11

     

    近年來,年輕的父母們越來越關注自己寶寶的健康和發育,竭盡全力讓寶寶吃最好的奶粉,用最好的東西,生怕孩子“輸在起跑線上”。嬰幼兒配方奶粉這塊香餑餑自然不會被精明的商人放過,因此近些年市場上和網絡上各種奶粉品牌的廣告大戰越演越烈。各品牌都努力標榜自己產品的安全優質,以及能讓寶寶更聰明。

    在這些廣告中,最常聽到的就是說本產品添加了DHA和AA,說的仿佛吃了含有DHA和AA的奶粉就會變神童一樣,以至于讓很多人誤以為添加了這兩種成分的奶粉比母乳都要好。那么,奶粉中添加DHA和AA到底是什么呢?

           什么是DHA和AA?

    DHA其實是二十二碳六烯酸(docosahexaenioc acid)的縮寫,還有個很俗的俗稱,叫腦黃金。而AA(也常被寫作ARA)則是花生四烯酸(arachidonic acid)的縮寫,二者都屬于長鏈不飽和脂肪酸,它們在大腦皮層細胞和視網膜細胞的細胞膜中含量都很高。

    許多研究表明,食用添加了DHA和AA的奶粉的嬰兒可以在“解決問題測試”中獲得更高的分數,嬰兒的視力敏銳性也得到了提高,而且嬰兒血液中的脂肪酸成分也更接近母乳喂養的嬰兒。[1,2,3]而那些用不含DHA和AA的奶粉喂養的嬰兒血紅細胞膜中DHA和AA的含量要低于母乳喂養的嬰兒[4]。

           如何獲得DHA和AA?

    其實,我們的身體都可以利用亞麻酸和α亞麻酸來合成DHA和AA,而合成它們的原料也存在于所有嬰兒奶粉中。只不過嬰兒的這種合成功能比較低下,所以就需要額外攝入它們。

    事實上,母乳中已經含有了這兩種物質,而且其中10-20%是以磷脂的形式存在的,更易于吸收。所以如果有條件的話,還是母乳喂養最好,正應了那句話,世上只有媽媽好啊。當然,如果不能母乳喂養,那只好選擇嬰兒奶粉作為替代品了。

    早在1996年,國外就已經有添加了DHA的嬰兒奶粉了,而許多機構(英國營養基金會,WHO,FAO,國際脂肪酸和脂類研究學會)都建議應當在嬰兒奶粉中添加DHA和AA。目前,國內很多奶粉也已經添加了這兩種物質。[5]

    對于兒童和成人來說,DHA和AA完全可以從食物中獲得,蛋黃,深海魚類和海藻通常含有豐富的DHA和AA,只要合理搭配膳食,就完全無需擔心。

           那么DHA和AA的含量是越多越好嗎?

    既然DHA和AA這么好,那是不是應該給嬰兒補充越多越好?當然不是。攝入過量的DHA和AA除了會增加嬰兒的消化負擔,太多DHA還會導致嬰兒免疫應答反應和炎癥反應降低(也就是說,更容易被病原體入侵),以及凝血困難等等不良后果。

    目前中國國家標準對DHA和AA的規定是:對于嬰兒配方食品,DHA和AA都屬于可選擇性成分,最大添加量分別不超過總脂肪酸含量的0.5%和1%,而且如果添加了DHA,必須至少添加等量的AA。[6](歐盟對于嬰兒配方食品的規定跟國標略有差別,僅限定了AA最大不超過脂肪酸總量的1%且DHA含量不得高于AA含量。)

    由于中國新國標已于2011年4月1日正式實施,所以消費者在選購嬰兒奶粉時可以注意DHA和AA的含量是否符合了國家標準。
           最后再次強調,母乳喂養是最適合嬰兒的,再貴的奶粉都是在盡力模仿母乳成分。

    [1] Willatts P, Forsyth JS, DiModugno MK, Varma S, Colvin M. Effect of long-chain polyunsaturated fatty acids in infant formula on problem solving at 10 months of age. Lancet 1998;352(9129):688–91 [2] SanGiovanni JP, Parra-Cabrera S, Colditz GA, Berkey CS, Dwyer JT. Meta-analysis of dietary ssential fatty acids and long-chain polyunsaturated fatty acids as they relate to visual resolution acuity in healthy preterm infants. Pediatrics 2000;105(6):1292–8. [3] Makrides M, Neumann MA, Simmer K, Gibson RA. A critical appraisal of the role of dietary long-chain polyunsaturated fatty acids on neural indices of term infants: a randomized, controlled trial. Pediatrics 2000;105(1 Part 1):32–8. [4] Koletzko B, Rodriguez-Palmero M. Polyunsaturated fatty acids in human milk and their role in early infant development. J Mammary Gland Biol Neoplasia 1999; 4(3):269–84. [5]Allison L. Morrow, What’s new in infant formulas ? J. Pediatr. Health Care, 2003. 17, 271-272. [6] GB 10765-2010 食品安全國家標準 嬰兒配方食品
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